40代女性の方向けトレーニング
2023年10月18日
- 20代30代の頃に着ていた服が着れなくなった
- 産後から身体が戻っていない
- 身体に痛みや重だるさを感じるようになった
- 日々の疲れがとれなくなった
その悩み、放っておかずにすぐに解決しましょう！
特に女性は40代から筋力の衰えが目立つようになってきます。
筋力低下と共に脂肪燃焼率が下がり太りやすくなったり、基礎代謝の低下により内臓機能にも影響が出始めます。
このようなお悩みは
ボディメンテナンスのパーソナルトレーニングで
お悩みの解決をサポートいたします！
パーソナルトレーニングジムの特徴
ボディメンテナンスのパーソナルトレーニングで結果がでます！！
30代女性のお客様にお勧めのトレーニング
スクワット
お尻が鍛えられます
トランポリン
胸と腕が鍛えられます