60代女性の方向けトレーニング
2023年10月18日
![60代女性の方筋肉は身体を守る鎖!](https://bm-training.jp/wp/wp-content/uploads/2023/10/main_60s.png)
![このようなお悩みはありませんか?](https://bm-training.jp/wp/wp-content/themes/portals_responsive/image/page/page_catch_ttl.png)
- 膝や腰に痛みがある
- 歩くペースが遅くなった
- 筋力の低下を感じることが増えた
- 関節の可動域が下がった
その悩み、放っておかずにすぐに解決しましょう!
60代は筋力が落ちるスピードが更に速まり、骨や関節を守る力が減っていきます。トレーニングをしていい筋肉がつけば元気な身体を保つことが可能です。運動を始めるのに遅いということはありません。
このようなお悩みは
ボディメンテナンスのパーソナルトレーニングで
お悩みの解決をサポートいたします!
パーソナルトレーニングジムの特徴
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30代女性のお客様にお勧めのトレーニング
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お尻と膝が鍛えられます
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背中と肩甲帯が鍛えられます