ボディメンテナンス各務原店はこんなところです！

当ジムでは、医療系の国家資格を持つ専門家が監修していますので、皆様の身体の悩みや不安に合わせたトレーニング指導を提供することができます。

ご要望がダイエットや筋肉の増強などである場合はもちろん、身体の痛みに対するケアやアドバイスを含め、痛みを予防するための身体作りのサポートも行います。

さらに、トレーニングをしても、間違った食事を摂ってしまうと痩せるどころか筋肉も失われ、代謝が低下しリバウンドの原因になってしまいます。

ダイエットに関しては、ただ痩せるために無理な食事制限をすることで健康に害が出る可能性もあります。そのため、私たちはLINEを通じて食事の適正化を管理し、健康的に痩せることを目標にしています。

こんな方におすすめです

1. 脚を細くしたい方
2. 筋肉を増やしたい方
3. 運動のパフォーマンスを向上させたい方
4. ヒップアップを目指したい方
5. お腹のシェイプアップをしたい方
6. 二の腕を引き締めたい方
7. お顔や首元のたるみが気になる方
8. バストアップを望む方
9. 姿勢が悪い方
10. 代謝が低く、太りやすい方
11. ダイエット効果が出ない方

パーソナルトレーニングのメリット

より効果的なダイエットが実現

パーソナルトレーニングの最大の利点は、個別指導なのでトレーニングを1対1で学ぶことができ、自身の目標に合ったトレーニングメニューをトレーナーに提案してもらえることです。

さらに、トレーニングの管理もトレーナーが行ってくれるため、トレーニングの内容や負荷、量などを受ける人に最適なように調整してもらえます。

食事と生活に関するアドバイス

トレーニングメニュー以外にも、栄養や生活面でのアドバイスを受けることができるのも嬉しいポイントです。1人ではいい加減になってしまう、食事や栄養バランスのチェック、効率的なタンパク質摂取のための正しい食事管理のアドバイス、そして睡眠改善など生活習慣に関するアドバイスも提供されます。

身体の痛みに対する強い身体作りが可能

筋力や柔軟性を向上させるトレーニングもあるので、筋肉のバランスを整え、姿勢や動作の改善を促すことができます。また、関節や筋肉にかかる負荷を適切に分散し、痛みや不調を軽減します。

正しい身体の使い方や姿勢を運動指導するので、ケガや過度な負荷を防ぎ、体への負担や痛みを緩和・解消へ繋ぎます。

例えば、デスクワークなどで起こりがちな姿勢の悪さや筋肉のアンバランスなどを改善するためのトレーニングを行い、姿勢の改善や体のバランスを調整、肩こりや腰痛を起こしにくい身体へと作り上げます。

不調がある場合は併設の整体院で施術

当ジムはグループ展開している、ボディメンテナンス各務原整骨院・整体院に併設しております。
筋肉・骨格・関節といった身体の構造を熟知した国家資格者が施術を担当いたします。

肩こり、頭痛、腰痛、関節の痛み・手足のしびれ・産後の不調・スポーツのケガに至るまで、豊富な知識と経験でつらいお身体の痛みや不調を取り除きます。

別々の場所へ通う必要もなく、あなたの大切なお時間を有効活用して頂くため、整骨院とジムの両方で健康をサポートいたします。

バランスの取れた身体をトレーニングと整体でサポート

パーソナルトレーニングでは、筋力や柔軟性の向上、姿勢の改善などに焦点が当てられます。一方、整体は身体の歪みやバランスの調整に特化しています。両方を組み合わせることで、より全体的な身体のバランス調整がとれます。

また、整体は身体の痛みや不調の緩和に強く、特定の部位や筋肉の緊張やこりをほぐします。痛みの軽減や身体の不調の改善が期待でき、パーソナルトレーニングと組み合わせるとより一層、痛みや不調の原因を根本的にアプローチできます。