30代女性の方向けトレーニング
2023年10月12日
- 20代の頃と比べて身体がたるんできている
- 日頃の疲れが取れない
- 運動したいけど何をしていいか分からない
- 食事制限をしても痩せなくなってきた
その悩み、放っておかずにすぐに解決しましょう！
男女問わず20歳の頃と比べて、30代は筋力も代謝も落ちてきます。
ダイエットをしようと食事を我慢しても、エネルギーを使う筋力が落ちてしまうと、効果も薄くなってしまいます。
当ジムでは皆様の目標に合わせて運動メニューのご案内をいたします。
このようなお悩みは
ボディメンテナンスのパーソナルトレーニングで
お悩みの解決をサポートいたします！
パーソナルトレーニングジムの特徴
ボディメンテナンスのパーソナルトレーニングで結果がでます！！
30代女性のお客様にお勧めのトレーニング
スクワット
お尻と太ももが鍛えられます
トランポリン
体幹が鍛えられます