2023年06月14日

こんにちは！

パーソナルトレーニングジム　ボディメンテナンス各務原　トレーナーの中石です。

みなさまトレーニングジムの体験がどんなものか分からずに不安になりませんか？

「どんなトレーナーさんなのかな？」

「いきなりハードトレーニングをさせられるんじゃないかな？」

「勧誘がすごいんじゃないかな？」

気になる方も多いと思いますので本日は当ジムの体験についてお話ししようかと思います。

当ジム初回体験の流れ

まずはカウンセリングシートにご記入いただきます。

みなさまのお身体の現状がどのような形なのか、目標はどれくらいなのか、普段のお食事はどんな形なのか確認していくために詳細にご記入いただく形ですね！

そのあとは大事なカウンセリングに入っていきます。

カウンセリングについて

次にカウンセリングシートを元にお話を伺っていきます。

実際に体組織計にて体重や体脂肪、筋肉量など数値を確認した上でカウンセリングを行います。

まずは食事内容を確認したうえで細かい栄養指導をします。

みなさんの食事で何が足りないのか、何がオーバーしているのかを確認してお話します。

トレーニング体験

次にトレーニング体験に入るのですが、当たり前ではありますがみなさんの目的や目標が違うため、体験内容も変わります。

ダイエットが目的の方は下半身中心、振り袖をとりたい方は二の腕、健康増進目的の方は体幹のトレーニング等と変化していきます。

みなさんの目的・目標に最速で適切に向かっていけるように行っていく形ですね！

トレーニング後の説明

トレーニング体験後はみなさんに必要な自宅でのトレーニングやストレッチ、また食事のアドバイス等を行います。

コースを選んで今後の流れもお話しますが、無理な勧誘はいたしません！

なぜならここまで体験していただいて、本気になっていただいた方はやる気になっていらっしゃると信じているからです。

まとめ

このような形で当ジムの体験が終了となります。

パーソナルトレーニングの形は色々とあると思いますが、私たちはみなさまの身体と心の健康を作っていきたいと考えています。

長々とお話しましたがまずは体験していただくのが一番かと思いますので、興味のある方は是非お問い合わせ下さい！

スタッフ一同心よりお待ちしております！