2023年06月9日

こんにちは！

パーソナルトレーニングジム　ボディメンテナンス各務原　トレーナーの中石です。

パーソナルトレーニングにおいて男女の比率は皆さんご存知ですか？

調べてみると８：２で圧倒的に女性比率が高いというデータがあります。

なぜ女性が多く利用されているのか？また女性になぜおススメするのか？

今回はその理由をトレーナー・医療従事者の目線から確認していこうと思います。

理由その➀

【個室でプライバシーを守りながらトレーニングが出来る】

これは単純ですね！

一般的なジムでいろんな方と一緒にトレーニングをするのが苦手という方が一定数いらっしゃるのは事実です。

なるべくプライベート空間でトレーニングをしたいという女性が多いのではないかという事ですね。

当ジムは広々とした個室でトレーナーとトレーニングをする空間を大事にしております。

個人の空間で上質なトレーニングの時間を過ごしていただきたいからです。

理由その②

【トレーニングの知識が少ないため何をしていいのかわからない】

通常のジムに行って自分でトレーニングを組むのはとても難しいです。

特に女性は痩せた先の目標が必ずあります。

「こんな服を着たい！」「女優の○○さんのような体になりたい！」

それを目指すのにどんなトレーニングをどのようにすればわからないのです。

当ジムではご利用いただいた方の目標を確認してゴールに向かって最速で効果が出せるように一緒に考えていきます。

目標はモチベーションとなり、頑張った結果が必ずご自身の幸せとなって返ってきます。

理由その③

【トレーニングが自分自身を高める重要な時間】

女性は誰かのために美しくなりたいわけではありません。

ほとんどの方が自分自身の為に美しくなりたいと考えています。

トレーニングをして昨日より今日、今日より明日の自分を高めたいと考えています。

当ジムでは女性のみなさんの美しくなりたい、こういう自分でいたいという素晴らしい気持ちを応援しています。

ジムに通っている間だけ美しい自分でいられるのは当たり前！その後もリバウンドをしない体を作るためのトレーニング栄養指導を心がけています。

以上の事から通常のジムよりパーソナルトレーニングジムを選ぶべきとトレーナーからは言えると思います。

さらに医療従事者から当パーソナルトレーニングジムをおススメする理由をお伝えします。

トレーナーである私も医療国家資格を持ち、トレーニングの指導をしております。

当ジムだけでなく他のパーソナルトレーニングジムのトレーナーの方もみなさんの目標に向かって身体を鍛える指導をされるのは同じです。

ですが身体に負荷をかけるトレーニングは間違った形で行うとケガのリスクを伴います。

さらに当たり前のことですがジムに通われるみなさんの身体は一人一人違います。

仮に同じ「体重を減らしたい」という目標の方が複数人いたとして、みなさんのトレーニングが同じになることはありません。

負荷や種目が変わるのはもちろんですが、人によってはそれ以上に体の使い方を覚えるフォーム作りに時間をかけていかなければなりません。

当ジムのトレーナーは医療従事者からの目線でご利用いただくみなさんの健康的かつ安全なトレーニングを指導しています。

是非一度ご体験ください！