2023年06月10日

こんにちは！　
パーソナルトレーニングジム　ボディメンテナンス各務原　トレーナーの平塚です。



パーソナルトレーニングとは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことです。

オンラインでもパーソナルトレーニングを受けることはできますが、対面でトレーニングを行うことで、より多くのメリットを得ることができます。


1. 正しいフォームを身につけることができる
オンラインでは、トレーナーが皆さまのフォームを直接確認することができません。

そのため間違ったフォームでトレーニングを行ってしまう可能性があります。

初心者の方は間違ったフォームでトレーニングをする可能性が高く、そのままのフォームでトレーニングを続けていると怪我をするリスクが高まります。

当ジムでは対面でトレーナーが一から丁寧にフォームを修正し、正しいフォームで安心してトレーニングを行うことができるように指導していきます。




2. モチベーションは環境に左右される
普段生活している空間でのトレーニングはモチベーションが続かない方が多いです。

店舗へ来ていただくと環境の変化により皆さまのやる気スイッチは自動的にONになります。

さらにトレーナーはトレーニングの進捗状況を把握し、モチベーションを維持するためのアドバイスもしてくれます。


3. トレーニング効果を高めることができる
オンラインでは、トレーナーが皆さまのトレーニングの強度を直接調整することができません。

そのためトレーニング効果が十分に発揮されない可能性があります。

当ジムは対面で医療国家資格者監修のもとトレーナーがトレーニングを指導することで、皆さまの体力や体調に合わせてトレーニングの強度を直接調整し健康的で美しい身体へ導きます。



4. 本格的なトレーニングマシン
オンラインでは、基本的にトレーニングをご自宅で行われる方が多いです。

ご自宅で出来るトレーニングは自重トレーニングがメインになってきます。

当ジムでも自重トレーニングも指導しますが、本格的なトレーニングマシンもあるためより効率的なトレーニングが可能です。

万全の環境でトレーニングしたい人にもおすすめとなっています。





まとめ
パーソナルトレーニングはオンラインでも受けることができますが、対面でトレーニングを行うことで、より多くのメリットを得ることができます。

当ジムの医療国家資格者監修のもとトレーナーが指導することで、正しいフォームを身につけモチベーションを維持し、充実した時間を過ごして楽しくトレーニングを行うことができます。